Топ 5 народов-долгожителей

5 место

Сан-Марино —  средняя продолжительность жизни 83 года

Карликовая и старейшая страна в мире Сан-Марино имеет продолжительность жизни больше, чем, в России на 12 лет. Конечно, деньги играют здесь важную роль, но еще один фактор – это рабочая среда в стране. Самые главные отрасли экономической составляющей Сан-Марино – это банковская и туристическая. Что помогает значительно уменьшить затруднения, которые связаны с трудовой деятельностью смертей, что зачастую является большой проблемой в других странах.

4 место

Сингапур — средняя продолжительность жизни  83,5 года

Здоровая пища и чистая окружающая среда способствуют долгой жизни этой стабильно развивающейся страны. Кухня Сингапура включает в себя большое количество продуктов  из риса, натуральных овощей, которые имеют много питательных веществ, помогающие поддержанию здоровой и активной жизни. Также в Сингапуре очень строгий кодекс чистоты и очень ограничены места для курения.

3 место

Япония — средняя продолжительность жизни  84 года

Япония может гордиться невероятной статистикой ожирения населения, всего 3,1% по сравнению с мировыми показателями в 22,9%.

Конечно, большая заслуга в этом – японское питание, которое включает в себя свежие овощи и рис. А самый важный ингредиент большинства японских блюд – рыба, которая является важным источником омега-3 кислот, помогающие поддерживать артериальное давление в норме и снижающие риск сердечнососудистых заболеваний. Жители Японии ведут здоровый образ жизни, много ходят пешком и не переедают.

2 место

Макао — средняя продолжительность жизни  84,5 года

Жители Макао могут сказать «спасибо» своему государству за высокую продолжительность жизни, благодаря своей экономике – азартные игры являются основным источником дохода, 70% денег, которые зарабатывают казино, отправляются в государственную казну и расходуются, в том числе и на здравоохранение общества.

1 место

Монако — средняя продолжительность жизни  89,7 лет

Жители Монако живут дольше всех в мире, примерно на 23 лет больше среднего жителя России. Это связано со многими аспектами, включая разнообразие фруктов в стране и медицинскую помощь, которая полностью финансируется государством. Жители Монако питаются средиземноморской пищей, которая помогает справлять с большим списком проблем со здоровьем, в том числе сердечно-сосудистыми заболеваниями и риском повышенного кровяного давления. Но бытует мнение, что причиной такой долгой жизни является расслабленная атмосфера в стране. Монако находится на берегу Средиземного моря и экологически чистая окружающая среда делает свое дело, снижая уровень стресса, который является причиной многих болезней.